Prof. Dr. Mehmet Yalnız Uyardı: Her 5 Kişiden Birinde Reflü Görülüyor
Fırat Üniversitesi Hastanesi Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Yalnız, reflü hastalığının toplumda giderek arttığını belirterek yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının hastalık üzerinde büyük etkisi olduğunu söyledi.
Reflü hastalığı günümüzde her 5 kişiden birinde görülüyor.
Sigara, alkol, obezite ve fast food tüketimi reflüyü artırıyor.
Yatmadan en az 3 saat önce yemek yememek önemli bir önlem.
Yatak başını yükseltmek reflü şikayetlerini azaltabiliyor.
Reflü Hastalığı Toplumda Giderek Yaygınlaşıyor
Fırat Üniversitesi Hastanesi Gastroenteroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Yalnız, reflü hastalığının toplumda her geçen gün daha sık görüldüğüne dikkat çekti.
Prof. Dr. Yalnız, günümüzde her 5 kişiden birinde reflü hastalığının görüldüğünü belirterek bu durumun özellikle yaşam alışkanlıklarıyla doğrudan ilişkili olduğunu ifade etti.
Beslenme Alışkanlıkları Reflüyü Artırıyor
Reflü hastalığının artışında sigara kullanımı, alkol tüketimi, Batı tipi beslenme, obezite ve aşırı abur cubur tüketiminin önemli rol oynadığını söyleyen Yalnız, aşırı beslenmenin mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasına neden olduğunu belirtti.
Yalnız, “Mide kapasitesinin üzerinde beslenmek, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasına neden oluyor. Bu da yemek borusunda yanmaya yol açıyor.” dedi.
Koruyucu Sistem Zamanla Zayıflayabiliyor
Mide ile yemek borusu arasında anatomik bir kapak bulunmadığını belirten Yalnız, kasların ve diyaframın oluşturduğu sistemin kapak görevi gördüğünü söyledi. Ancak bu koruyucu sistemin zamanla gevşeyerek reflünün kalıcı hale gelebileceğini ifade etti.
Reflüden Korunmak İçin Öneriler
Prof. Dr. Mehmet Yalnız, reflüden korunmak için özellikle akşam saatlerinde dikkatli olunması gerektiğini vurgulayarak şu önerilerde bulundu:
Yatmadan en az 3 saat önce yemek yemeyi bırakmak
Akşam saatlerinde sıvı tüketimini azaltmak
Yatak başını yaklaşık 45 derece yükseltmek
Yalnız, bu basit önlemlerin reflü şikâyetlerini önemli ölçüde azaltabileceğini belirterek, şikayetleri devam eden kişilerin mutlaka doktora başvurması gerektiğini ifade etti.
Bakmadan Geçme
